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关爱听力健康,落实国家救助制度
作者:巴中残联    文章来源:本站原创    点击数:356    更新时间:2019/3/3

  2019年3月3日是第二十次全国“爱耳日”,3月3日上午,市残联、市残疾人康复中心、市聋人协会、巴州区残联在巴人广场联合举办了主题为“关爱听力健康,落实国家救助制度”的宣传教育活动。
  活动现场,残联工作人员通过悬挂条幅、接受咨询、开展手语翻译教学和发放宣传资料等多种形式,向过往市民广泛宣传预防听力损伤与耳聋的科普知识,少年儿童爱耳护耳知识,听力残疾儿童康复服务等扶残助残政策,提醒广大市民保护好听力,增强市民爱耳护耳意识,养成安全用耳的好习惯。同时通过微信公众号、大屏幕公益广告播放等形式,引导广大市民“关注听力健康,建设健康中国”。
  据了解,此次活动现场开展了听力健康咨询、免费义诊、清洗助听器等活动,共发放各类宣传资料2500余份,为300多名儿童、残疾人、老年人做了听力检测,让更多市民了解到爱耳、用耳的科学知识,提高了市民预防听力损失与耳聋的知晓率,增强了社会公众保护听力的意识,起到了良好的宣传效果。本次活动得到了巴州区听觉有道助听器验配机构大力支持。
  日常生活中如何保护耳朵?

  听MP3掌握“60-60”原则
这个保护听力的方法是被国际公认的。用耳机听音乐的时候,音量一定要低于最大音量的百分之六十,不间断地听音乐的时间不要超过六十分钟。另外,头戴式的耳机是做好的选择,因为与耳塞式耳机相比,它对听力的损伤没有那么大,在嘈杂的环境中,最好不要使用耳机来听音乐。
噪音环境下用防护耳塞
  对于那些必须工作或者生活在充满噪音的环境(如机场、建筑工地)的人,可以通过戴防护耳塞来起到阻隔一些噪音的作用。倘若临时没有办法找到耳塞,可以暂时先用棉花球、纸球来代替,也能起到一定的保  护作用。
  合理饮食、锻炼身体
  维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用。因此,我们可以选择适当地补充维生素补充剂,亦可以多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。除此之外,如今的人工作竞争大、压力负担大,应该适当地去运动锻炼身体,让心情愉悦开心。
  开快车别开窗
汽车的窗户开得过大,开快车的时候出现的风噪音以及开慢车的时候的交通噪音都是造成听力损伤的重要原因。
  别频繁掏耳朵
  在掏耳朵的时候,棉棒是最适宜的工具,轻轻地在外耳道口旋转,接着让耳朵往下,自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵;挖耳朵也不能过于频繁,正常情况下,每周一次就行。
住在马路旁,别装推拉窗
推拉窗的隔音效果远远不及密封较好的平开窗。另外,可以选择将一些绿色植物摆放在窗边。
  电视机、耳机的音量不宜过大
  这些音量最好是柔和、不刺耳的;在嘈杂噪声环境中,也不要听耳机。
如出现不适症状需及时就医
  对于经常戴耳机的人,一旦出现了头晕、耳痛等症状,应该暂时不用耳机,一旦出现耳鸣和听力下降的症状,就要及时前往医院就诊。

 
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